IDEJA TJEDNA
Vidjeti sjenku u sebi
Promijeniti možemo jedino sebe. Pa kad je tako, zašto ne bismo probali preuzeti odgovornost za mane koje nas živciraju kod drugih i pokušali ih transformirati na vlastitoj adresi?
Sjetite se nekoga tko vam ide na živce. Po mogućnosti ozbiljno i temeljito. Toliko da bi najradije iskočili iz kože čim ga/je se sjetite. Zašto? Kako biste isprobali ideju francuskog učitelja meditacije Michela Simona. Njegov je prijedlog da zatim oblikujete ozbiljnu i fokusiranu misao da će ta osoba postati vašim prijateljem.
Idući korak je razmišljati o tome što je dobro u toj osobi i zašto bi bilo fino da ste u dobrim odnosima. I na kraju osobi poželite jednu dobru želju.
Vježbate li punih mjesec dana, naći ćete se na putu da se prema svima možete postaviti kao prema svojim prijateljima, tvrdi Simon.
Trik je ne očekivati unaprijed rezultate i zalijepiti se za ideju da će plodovi brzo doći. Procedura je slična postupcima u laboratoriju. Promatrajte što se događa i činite što je potrebno da se odnos promijeni i popravi.
Vježba zbilja nije laka. Treba savladati otpor ega, a stare navike će također pružati otpor. Ukoliko niste slobodne volje ušli u eksperiment, teško da ćete izdržati.
Zapravo, najbolja početna pozicija je pozicija ispunjenosti i zadovoljstva sobom. Ako smo slabi i nesigurni, onda slabost i nesigurnost vidimo i u drugima. Vrtimo li u glavi ružne misli o drugim ljudima te misli ugrađujemo u sebe. Osim toga, svojim odabirom doživljaja drugih, iz njih izvlačimo te slabosti. Vidimo li sami sebe snažnima i vrijednima, te kvalitete ćemo prirodno percipirati gdje god se okrenemo.
Primijetimo li nešto loše u drugome, možemo to popraviti u sebi i dati toj osobi na poklon. Vidite li balvan u oku svog brata, preuzmite odgovornost za tu manu ili slabost kao da je to vaša osobina - predlaže Simon kao drugu vježbu. Promijenite negativnost, preradite i vratite vlasniku. Ovaj snažan proces transformacije sebe zahtjeva ogromnu žrtvu ega. Vježba mu se neće svidjeti. Nastojat će ju zaobići ili vas uljuljkati da ju zaboravite. No, osim dijela ega, nemate što izgubiti pokušate li. Kao što kaže stara poslovica, ne radite li na sebi, svijet će poraditi na vama...
Irena Krčelić