KORAK DALJE

Ne misliti previše

Umom dnevno prođe oko 30.000 misli - svake tri sekunde po jedna. U stanju stresa, broj se uvećava i guši nas. Disciplina misli danas je važnija nego ikad!

Mislimo čak i dok spavamo, kaže francuski učitelj meditacije Michel Simon koji putem sustava rađa joge više od trideset godina pomaže ljudima raznih dobnih, kulturnih i vjerskih pozadina razviti unutarnje potencijale. 

Bolje jedna jasna misao, nego stotinu zbrkanih

Misli su poput sjemena, a ono može dati puno plodova. No, bacite li previše sjemenki na tlo, biljčice se poguše. Roje li se misli, nećete im se moći posvetiti.

Kako bismo znali o čemu misliti, a o čemu ne, potrebna je snaga razlučivanja. Svakako da valja razmišljati i donositi odluke, ali samo o onome za što smo odgovorni. Sve drugo nije toliko važno jer je izvan naše kontrole. Smanjimo li količinu misli, razmišljamo li pozitivno i ispravno, misli postaju snažnije. Postajemo veoma učinkoviti i sposobni utjecati na svoj život i, što je osobito važno - na cijeli svijet.

To je sažetak predavanja koje je Simon održao u Zagrebu prošli petak. Taman u vrijeme najžešćeg bušiziranja govorio je kako svakoga dana ispunjavamo neke specifične potrebe. Svaki dan suočavamo se s izazovima na koje možemo gledati kao na mogućnosti koje će nam pomoći da se razvijemo. No, svjesno! U tome je kvaka.

Važno je da ne trčimo slijepo za ispunjavanjem potreba. Usmjeravanjem na sebe, posvećujući se sebi na pozitivan način, zračit ćemo prema okolini samopouzdanjem, samopoštovanjem i snagom. Poštujemo li prvo sami sebe, neće biti potrebno da jurimo svijetom poput Busha i ganjamo druge da nas poštuju.

Vrhunske vrline, prema Simonu, su zadovoljstvo i ispunjenje. One idu ruku pod ruku. Pomoću zadovoljstva možemo vidjeti koliko smo posla na području ispunjenja obavili. Gledamo koliko smo sretni i zadovoljni i odmah ćemo znati rezultat. I to je doživotni zadatak, razvijati svjesnost o sebi i težiti da uvijek budemo zadovoljni s onime što jesmo. Da budemo sretni što smo mi - mi, a ne, na primjer Bush ili kraljica Elizabeta.

Niste li sretni sami sa sobom, sebi postajete neprijateljem. Ponašate li se negativno prema sebi, em time ništa ne postižete, em si uskraćujete prilike. Naravno da treba biti svjestan svojih ‘slabosti’, prihvatiti ih i razvijati se dalje. I u tome biti zadovoljan, čak i ako vam treba dva sata da napravite nešto za što nekom drugom trebaju dvije minute.

Pomaže ako postojano osvještavate sve što je dobro u vašem životu. To nas održava u ispravnoj svjesnosti, hrabri nas i jača kad dođu izazovi. Prije ili kasnije naći ćete se u situaciji koja će vas uznemiriti. Važno je ne ulaziti u sukob, nego osnaživati svjesnost o sebi - onaj tko vas napada vidi vas u pogrešnom svjetlu i ima puno problema u umu.

Meditacija je dobar alat za jačanje svijesti o samome sebi. Dobro je i raditi popis na kraju dana i bilježiti sve dobro što ste primijetili. Jedino što možete činiti je mijenjati sebe. Primjerice, nalazite li se u odnosu koji vam ne odgovara, morate dati nešto od sebe da bi se situacija pomakla ili promijenila. Odreći se nekog stava, ideje ili fiksacije…

Ispravnu sjesnost o tome tko ste treba vježbati svakodnevno. Važno je u svakom trenutku znati da ste duhovno biće s brojnim pozitivnim vrlinama. Ukoliko svakoga dana osnažujete tu spoznaju, češće ćete moći iz nje reagirati. Nemojte hraniti negativnosti, ta energija će vas destabilizirati. Njegujte sebe i istinu o sebi, a ne probleme!

Ukoliko su vam se svidjele osnovne postavke ovog predavanja, istražite što još nudi zagrebački ogranak Svjetskog duhovnog sveučilišta Brahma Kumaris. Svi programi su besplatni.