BIRAJTE SEBE

Poziv na okupljanje druge grupe za promjenu obiteljskog naslijeđa

Kome je grupa namijenjena?

Odraslim osobama koje žele usvojiti samopodržavajuće vještine i znanja koje nisu imali priliku naučiti odrastajući u obitelji pogođenoj alkoholizmom.

Podrška pri promjeni obiteljskog naslijeđa

Alkoholizam je bolest koja pogađa cijelu obitelj i svakoga u bliskom kontaktu s ovisnom osobom. Djeca tako odrastaju u okruženju razboljene obitelji, pri čemu nauče kako preživjeti u nepodržavajućem, razornom okruženju. Kao odrasle osobe, upravo ih to sprečava da žive sretan, ispunjen i kvalitetan život.

Irena Čorko Meštrović, psihologinja i psihoterapeutkinja

Omiljena misao:

"Sve što je iza nas i sve što je ispred nas, ništa je u
usporedbi s onim što leži u nama."
                                                                  R. W. Emerson

Pozitivne i samopodržavajuće vještine u odrasloj dobi može naučiti svatko. Pri tome ne iscjeljuje samo vlastiti život, nego i zaustavlja prenošenje destruktivnih obrazaca na slijedeću generaciju.

Zbog čega je grupa ljekovita?

Odrastajući s alkoholičarom dijete nema prilike naučiti kako zadovoljiti svoje potrebe, a boli kada to ne činimo.

U takvom okruženju dijete je gotovo nevidljivo. Nema s kim podijeliti svoje osjećaje, a i ono što osjeća je za njega preteško. Izlaz nalazi u isključivanju vlastitih emocija i izrasta u odraslog čovjeka koji nije siguran što osjeća.

U grupi podrške dobivate priliku iznova započeti istraživati vlastitu nutrinu, uz podršku osoba koje vas razumiju i podržavaju.

Važno je proživjeti teške i bolne osjećaje kako bismo ih mogli otpustiti. Pripovijedanje svog života moćno je oružje i pomaže oporavku. Riskiramo, dijelimo, u odnosu smo s drugima, otkrivamo sebe. Čineči to liječimo se.

Što se događa na sastancima?

Grupa predstavlja vrstu sigurnog mjesta na kojem se možete razvijati i proživljavati ona iskustva koja ste trebali dobiti (a niste) u svojoj vlastitoj obitelji – pažnju, prepoznavanje i razumijevanje onoga što osjećate, slušanje, sudjelovanje i prihvaćanje, priliku da žalite za onime što ste izgubili, podršku vašem razvoju, odanost i povjerenje, radovanje vašim postignućima, trenutke užitka i zabave, tetošenje, slobodu da riskirate, istražujete i budete ono što jeste.

Slobodno i bez straha možete iznjeti svoje brige, pitanja i želje za boljim životom. Otkrit ćete da drugi članovi grupe imaju slična iskustva kao i vi. Zajedno učimo kako sagledati svoju prošlost, otpustiti je i živjeti sretan i produktivan život ovdje i sada.

U grupi možete razviti osjećaj pripadanja i biti prihvaćeni zbog onog što jeste. Tijekom sastanaka članovi grupe dijele svoja iskustva, osjećaje, frustracije, snage i nade. No, ako vam se ne govori, ne morate. Sve ovisi o vama.

U grupi učimo:

· da je alkoholizam bolest, da ga mi nismo uzrokovali, niti smo ga mogli izliječiti ili kontrolirati

· da je jedina osoba koja može zaustaviti alkoholizam - sama osoba koja pije

· kako se prestati baviti osobom koja pije i kako konačno otkriti samog sebe

· nove načine ponašanja i rješavanja problema

· dijeliti osjećaje, osjećati ih, suočiti se sa strahovima i zajednički njegovati rane iz prošlosti

· biti blagi prema sebi i dati sebi vrijeme koje je potrebno da ozdravimo

· na zdrav način poimati ljubav

· birati svoju budućnost i sebe

Više: psihoterapeut.org

O izazovima odrastanja u sjeni alkoholizma pročitajte u izdanju Vie positive Promjena iznutra