IDEJA TJEDNA
Playlista za dobro raspoloženje
Na vrh kutije za prvu pomoć stavite vlastiti feel good CD. Vesele li vas italo disco hitovi, štajerske polke ili hihotanje trogodišnje nećakinje - spržite baš to. Odslušajte rundu čim postanete gunđavi.
Blagotvorna je i snažna. Može uzbuditi, osnažiti, nadahnuti, pobuditi osjećaj sreće, utješiti, probuditi sjetu... Nema razloga da glazbu ne koristite kao oruđe za kreiranje raspoloženja. Ljeto je pravo vrijeme za obnavljanje feel good playliste. Ili prženje posve nove kolekcije.
Trebate li inspiraciju, Don Campbell u svojoj podebljoj knjizi Mozart efekt, donosi više teorija nego što ćete ih ikada imati vremena isprobati. Evo nekoliko naputaka:
• gregorijanski korali odlični su za učenje i meditaciju
• laganija barokna glazba (Bach, Händel, Vivaldi) stvara stimulativno ozračje za učenje i rad
• klasična glazba (Mozart i Haydn) poboljšava koncentraciju
• romantična glazba (Schubert, Schumann, Čajkovski, Chopin) produblje osjećaj suosjećanja
• impresionistička glazba (Debussy, Faure, Ravel) oslobađa kreativne impulse
Oldies but goldies
Bach, Koncert za dvije flaute
Beethoven, Deveta simfonija
Händel, Glazba na vodi
Holst, Planeti
Mozart, Laudate Dominum
• jazz, blues, dixie, soul, reggae i drugi oblici proizašli iz afričkog naslijeđa oslobađaju duboku radost i tugu
• salsa, rumba, merenge i druga latinoameričke glazba razbuđuju i osnažuju tijelo
• big band, pop i country glazba može izazvati osjećaj unutarnjeg zadovoljstva
• heavy metal, punk, hip-hop i rap mogu snažno pobuditi živčani sustav i pomoći samoizražavanju
• rock glazba može pomoći pri oslobađaju od napetosti
• amijentalna ili new age glazba pomaže pri opuštanju
• vjerska i šamanistička glazba može biti korisna u prevladavanju boli
Jako nam se sviđa i playlista Julie Cameron, koju možete naći na zadnjim stranicama njezine knjige Zlatni rudnik. Potajni joj je favorit Michael Hoppe i ne možemo joj zamjeriti. Zanimljive prijedloge ima i blogerica Beyond Blue.
Pitanje je što se sviđa vama? Uveseljava li vas jodladnje, pržite jodlere.
Recept za dizalice
• tražite pjesme s postojanim ritmom - tako ćete lakše uhvatiti dobro raspoloženje
• obratite pažnju na tekst, birajte vedre i pozitivne stihove
• složite nekoliko playlista za različite prilike i neka vam budu pri ruci
Playlista služi podizanju vlastitog raspoloženja, a ne rejtinga među snobovskom ekipom. Budite sofisticirani neki drugi put.
Top of the Pops ovog ponedjeljka
• Monty Phyton, Always Look On The Bright Side of Life
• Katrina & The Waves, Walking On Sunshine
• Bobby McFerrin, Don't Worry, Be Happy
• James Brown, I Feel Good
• Louis Armstrong, What a Wonderful World
• Kate Bush, The Sensual World
• Vještice, Totalno drukčiji od drugih
• ŠoMazgon, Di je? Ni je
• Gustafi, Ča bin da
• Svadbas, Treblebass
• Jinx, Tamo gdje je sve po mom
Koji su vaši favoriti?